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» » » » » A verdade que ninguém nunca contou a você sobre o Calejamento

Hoje em dia com o avanço da ciência podemos cada vez mais aprimorar os treinos para as artes marciais.
No artigo de hoje venho falar sobre um tema muito discutido na atualidade, o famoso “CALEJAMENTO”.


Então Confira o artigo "A verdade que ninguém nunca contou a você sobre o Calejamento"





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4 comentários:

  1. O "calejamento" ocorre de forma natural no esporte, sem precisar chutar coisas rígidas como vassouras ou árvores, com o tempo o tecido epitelial morto acaba se acumulando na canela (pele morta, assim como calos nas mãos). Os "sensores" de dor acabam sendo atenuados e a atividade física de impacto se encarrega de aumentar a espessura do osso compacto tanto quanto do osso esponjoso. Ao contrário do q muitos pensam, não existe calejamento de músculos, acontece somente a maior resistência à dor.

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  2. a quebra do osso quando feita corretamente sim deixa o osso mais forte, a quebra correta não é por bater em superfícies rígidas e sim em superfícies graduais (recomendo sal grosso), com um processo gradual vc sim consegue um expansão localizada, não apenas da area externa do osso mas também da area interna (utilizando também a alimentação correta), o sal grosso causa queimaduras por ressecamento forçando uma queratinização da pele e expansão da mesma, causa também a perda quase completa da sensibilidade local, perda de glândulas sudoríparas. este método é desconhecido e pouco difundido, apenas alguns seguimentos muito antigos do kung fu o usam, o método comumente usado é o de substituir o sal pela areia quente (causa menos dores e danos), para se estender a treinos mais longos

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  3. Oss Prof. Ao cumprimentar lo, venho informar q estou acompanhando os vós vídeos à dias.Então só tenho à agradecer sua boa vontade e disponibilidade. Em tempo solicitar informações como posso adquirir ou acompanhar em série,passo a passo após as bases,os diagramas como os katar. Att. Agradeço email:lfranciscolino.lino@gmail.com

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  4. Oss Prof. Ao cumprimentar lo, venho informar q estou acompanhando os vós vídeos à dias.Então só tenho à agradecer sua boa vontade e disponibilidade. Em tempo solicitar informações como posso adquirir ou acompanhar em série,passo a passo após as bases,os diagramas como os katar. Att. Agradeço email:lfranciscolino.lino@gmail.com

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